1:1 Coaching für mehr Harmonie in Beziehungen & Partnerschaft

Du wünschst dir eine entspannte, stabile und harmonische Partnerschaft und bist bereit, dein Glück selbst in die Hand zu nehmen, um etwas zu verändern?

Dieses Beziehungscoaching ist ganz unabhängig von einer Paar-Therapie oder einem Paar-Coaching.

Dir selbst Zeit und Raum zu geben, um aktuelle Themen zu beleuchten, ist das größte Geschenk, welches du dir machen kannst, um dich und die Beziehung zu deinen Mitmenschen zu stärken und nachhaltig zu verbessern.

Buche dir hier ein kostenfreies Erstgespräch um zu erfahren, welche positiven Effekte dieses Coaching auf dein Leben und deine Beziehungen haben kann – Ich freue mich auf dich!

Hast du das Gefühl, dass immer wieder ähnliche Konflikte auftauchen und Gespräche sich oft in die gleiche, unschöne Richtung entwickeln?

Du fühlst dich nicht gehört und missverstanden, und stellst fest, dass deine Bedürfnisse im Alltag einfach zu kurz kommen?

Irgendwie möchtest du dringend etwas verändern, weißt allerdings gar nicht, wo du ansetzen könntest?

Die Beziehung existiert zwar, eine wirklich gute, wertschätzende Verbindung gibt es nicht und du fragst dich, warum das so ist und was du noch tun kannst?

Du wünschst dir eine Kommunikation und Beziehung auf Augenhöhe, bist aber unsicher, wie du das erreichen könntest?

Wenn ja, dann ist mein Coaching genau das Richtige für dich!

Du hast mehr in der Hand als du glaubst!

3 Monate individuelle Begleitung für deine Themen

Freue dich auf 7 vertrauensvolle Live-Coaching-Sessions, WhatsApp-Unterstützung, begleitende Reflexionsaufgaben & eine ganze Menge Impulse, die dich unterstützen.

Hier geht es um dich, deine Beziehung und deine Bedürfnisse

Entwickle einen positiven Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen, ohne dich unsicher und niedergeschlagen zu fühlen - denn das bringt dich langfristig nicht weiter!

Coaching, Wissen & meine Lebenserfahrung

Du bekommst eine individuelle & flexible Unterstützung, die perfekt in deinen Alltag passt. Mit viel Herz und Empathie begleite ich dich vertrauensvoll in stürmischen Zeiten.

Erfüllende Beziehungen und Kommunikation auf Augenhöhe

EIGENVERANTWORTUNG

Ist ein Beziehungscoaching ohne Partner:in trotzdem sinnvoll?

Ein individuelles Coaching hilft dir, in dich zu gehen und deine eigenen Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse klar zu definieren. Du wirst dir bewusst, was du in der Beziehung wirklich brauchst und wo vielleicht unbewusste Muster oder Blockaden liegen.
Du lernst Verantwortung für deine eigenen Reaktionen und Verhaltensweisen übernehmen und dir werden deine eigenen Muster bewusst. Nur so kannst du etwas verändern.
Wie möchtest du dich in der Partnerschaft fühlen? Welche Werte sind dir wichtig? Ein Coaching hilft dir dabei, diese Fragen zu beantworten und deine Vision für eine erfüllte Beziehung zu entwickeln – auch ohne direkt auf den Partner angewiesen zu sein.
Im Coaching lernst du, wie du deine Gedanken und Gefühle klar und respektvoll mitteilen kannst. Dies wird dir helfen, Missverständnisse zu reduzieren und eine wertschätzende Kommunikation aufzubauen.

KOMMUNIKATION LEBEN

Warum sind Beziehungen und Partnerschaften kein Selbstläufer?

In einer Beziehung ist eine bewusste Kommunikation das Fundament für Verständnis und Nähe. Doch ohne aktives Zuhören und eine klare Ausdrucksweise entstehen Missverständnisse, die im Alltag oft ungelöst bleiben.
Menschen verändern sich und entwickeln sich weiter, und damit auch die Beziehung. Was zu Beginn einer Partnerschaft funktioniert, kann später vielleicht nicht mehr passen. Ein Coaching hilft dir, Dynamiken zu verstehen, anzunehmen und aktiv mitzugestalten.
Um innerhalb einer Beziehung langfristig glücklich zu bleiben, ist es wichtig, gemeinsame Ziele zu haben und zu definieren. Oft wird das im Trubel des Alltags übersehen, was dazu führt, dass wir uns von dem anderen wegbewegen.
Konflikte gehören zu jeder Beziehung, aber sie müssen nicht zwangsläufig zu einem Streit führen. Im Gegenteil: Sie bieten eine Chance für persönliches Wachstum und eine tiefere Verbindung, wenn wir lernen, mit ihnen umzugehen.

AKTIVE VERÄNDERUNG

Was kannst du von diesem Coaching-Angebot erwarten?

Wir beginnen mit einer Analyse deiner aktuellen Beziehungssituation und den Herausforderungen, denen du gegenüberstehst.
Gemeinsam identifizieren wir Muster, die dich unbewusst lenken, und wir entwickeln Lösungen, um diese zu durchbrechen.
Ich unterstütze dich, deine Kommunikationsfähigkeiten zu stärken und Erwartungen, bzw. Wünsche benennen zu können.
Wir erarbeiten praxisorientierte Strategien, die du sofort anwenden kannst, um deine Beziehung aktiv zu verbessern und auch an dir selbst zu arbeiten.
Stück für Stück wirst du dich selbstbewusster fühlen, da du die Kontrolle über deine Kommunikationsweise und deine emotionalen Grenzen zurückgewonnen hast.
Konflikte und Missverständnisse wirst du als lösbare Herausforderungen betrachten, die du ganz aktiv beeinflussen kannst.

Bist du unsicher, ob dieses 1:1 Coaching gerade zu deiner persönlichen Situation passt?

Dann vereinbare hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir finden es gemeinsam heraus.

Viele Antworten findest du zusätzlich in den FAQs.

Individuelle Coaching Begleitung:
"Beziehung & Partnerschaft"

3 Monate für dich, die Beziehung zu deinen Mitmenschen & Partnerschaft

Wir arbeiten an deinen persönlichen Herausforderungen und Themen - du bekommst meine stärkende Unterstützung und wir blicken gemeinsam hinter die Kulissen.

7 x 1:1 Coaching-Sessions (90 min.) - online mit Zoom

Bei mir stehen deine Bedürfnisse an erster Stelle - durch die intensive 1:1 Zusammenarbeit erhältst du tiefergehende Erkenntnisse und größtmögliche Umsetzungskraft.

WhatsApp-Support & Reflexion im Coachingzeitraum

Ich bin immer für dich da, wenn du mich brauchst und ich ermutige dich, Situationen aus einer anderen Perspektive zu betrachten als bisher.

Was ist das Besondere an meiner Arbeit?

Ich kenne die Höhen und Tiefen in zwischenmenschlichen Beziehungen und deshalb ermutige ich dich neue Perspektiven zuzulassen, sowie verschiedene Lösungsmöglichkeiten in Betracht zu ziehen.
Ich bereite mit dir schwierige Gespräche vor und sortiere deine Gedanken, denn mit einem klaren Kopf lassen sich Konflikte leichter lösen und souveräner meistern.
Ich gebe dir strukturierte Orientierungshilfen und begleite dich mit verschiedenen Coaching-Methoden optimal bei deinem Veränderungsprozess.
Ich biete dir einen vertrauensvollen und sicheren Rahmen für deine persönliche Reise, damit du für dich das Beste aus dem Coaching-Prozess herausholen und Veränderungen willkommen heißen kannst.
Ich helfe dir ein größeres Verständnis für dich und deine Lebenssituation zu entwickeln und eine gute Balance zwischen den vielen to do's, deinen Mitmenschen und den eigenen Bedürfnissen zu finden.
Ich gehe sehr individuell auf deine persönliche Lebenssituation ein und gemeinsam arbeiten wir an nachhaltigen Lösungsansätzen, damit du Schritt für Schritt in die für dich richtige Richtung gehen kannst.

Coaching für Beziehungen & Partnerschaft auf Augenhöhe:

Um dich optimal zu unterstützen bediene ich mich unterschiedlichster Methoden. Alle Coaching-Inhalte werden an deine persönliche Situation angepasst, denn du und deine Lebensumstände sind einzigartig.
Als zert. Kommunikationstrainerin gebe ich dir in meinen Coachings immer auch Impulse um deine Kommunikation zu verbessern. Das erweist sich als besonders effektiv und wertvoll für meine Klient:innen.
Mein lösungsorientierter Ansatz ist neben der Arbeit mit Glaubenssätzen und Ressourcen ein wichtiger Bestandteil meiner Coachings. Tagesaktuelle Bedürfnisse und Emotionen werden natürlich immer mit berücksichtigt.

Die Coaching-Sessions dauern 90 Minuten, welche nach gemeinsamer Absprache auf einen sinnvollen Zeitraum verteilt werden.
Zusätzlich gibt es Reflexions– oder Vorbereitungsaufgaben und ein gemeinsames Zusammenfassen gewonnener Erkenntnisse.
Die Coaching-Sessions finden online via Zoom statt und können direkt in meinem Kalender von dir gebucht oder im persönlichen Gespräch vereinbart werden.
Coaching-Termine am Wochenende und abends bis 22:00 Uhr sind grundsätzlich möglich.

Bin ich der richtige Coach für Dich?

Durch mein Studium, meine Ausbildungen, mein Leben als Mama, Ehefrau, Freundin, Kollegin und einigen anderen Rollen, habe ich in vielen unterschiedlichen Lebensbereichen einen großen Erfahrungsschatz aufgebaut und kann dich vertrauensvoll und vor allem ganzheitlich betreuen.

Meine letzten 20 Jahre waren im Rückblick ziemlich „bunt“ und es gab einige Hochs und Tiefs.

Heute blicke ich sehr dankbar auf meine Vergangenheit zurück und möchte diese auch nicht missen. Ich bin sehr glücklich verheiratet und gestalte meine Beziehung aktiv und mit viel Freude.

Es ist mir ein persönliches Anliegen, dass du spürst, wie befreiend es sein kann, sich nicht mehr als „Opfer“ der äußeren Umstände zu fühlen, sondern dass es sich lohnt, andere Denkweisen zuzulassen und Beziehungen neu zu gestalten.

Wenn du dich angesprochen fühlst, dann freue ich mich sehr dich kennenzulernen!
Solltest du noch mehr über mich erfahren wollen, dann kannst du hier weitere Infos nachlesen.

GLÜCKLICHE KLIENT:INNEN

"Ich bin einfach glücklich, dass ich mich getraut habe,
mir Unterstützung zu holen."

Liebe Anna, vielen Dank für Deine Begleitung in den letzten Monaten. Ohne Dich, unseren Austausch, Deinen Input und Deine Übungen, wäre ich nicht so weit gekommen. Ich habe so viel über mich gelernt, aber auch wie ich mich selbst durch stürmische Zeiten navigieren und mich auf mich selbst verlassen kann. Ich freue mich auf die nächsten Wochen und Monate mit Dir und auf Deine weitere Begleitung.

„Das Coaching mit Anna war total herzlich und hat mir viele neue Erkenntnisse gebracht. Gemeinsam konnten wir an meinem Glaubenssatz „Ich kann das nicht alleine“ arbeiten und ich hätte nicht gedacht, dass sich damit so viel für mich verändern kann. Ich bin einfach glücklich, dass ich mich getraut habe, mir Unterstützung zu holen. Vielen lieben Dank!“

"Ich kam zu Anna nach einer Depressionsphase mit Burnout Syndrom. Mit ihrer empathischen, offenen und herzlichen Art fühlte ich mich sofort verstanden und somit wohl bei ihr. Durch gezielte Fragen und Übungen half sie mir, mich selbst besser kennenzulernen, mich zu reflektieren und vor allem wieder mehr wertzuschätzen. Sie eröffnete mir neue Sichtweisen auf dem Weg vom Problem zur Lösung und half mir letztendlich damit, eine wichtige Entscheidung für meine Zukunft treffen zu können. Das Coaching mit Anna hat mir neue Kraft gegeben und mich sehr inspiriert. Einfach toll!"

"Es war toll, sich einer bestimmten Fragestellung konsequent vier Wochen zu widmen und sich mit regelmäßigen Videos, die man zeitunabhängig anschauen kann, auseinanderzusetzen. Auch Konflikte nicht als Ungeheuer zu sehen, die nur lästig sind, sondern darin auch positives Potential zu entdecken, war hilfreich!"

Ich habe Anna als sehr einfühlsame Coachin erlebt, die die Sessions sehr auf meine persönlichen Lebensumstände ausgerichtet hat. Mir hat sehr gefallen, wie strukturiert sie verschiedene Aspekte herausgearbeitet und wirklich hilfreiche Denk- und Reflexionsanstöße gegeben hat. Ich habe viel über mich und die Interaktion mit meinem Umfeld gelernt und zwar noch nicht alles, aber doch schon einiges davon in meinen Alltag übernommen. Es macht einen Unterschied! Danke!

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PODCAST "KOMMUNIKATION LEBEN"

Höre jetzt in meinen Podcast rein! Er unterstützt dich dabei, einen Alltag mit weniger Konflikten, Unzufriedenheit und Missverständnissen zu leben.

BLOG
„KOMMUNIKATION LEBEN“

Auf meinem Blog findest du Beiträge rund um das Thema „Kommunikation mit uns selbst und anderen“.
Schau vorbei und lass dich inspirieren!

5-teiliger E-MAIL-KURS FÜR 0 EURO

„Ich stehe für mich ein – ohne schlechtes Gewissen und mit gutem Gefühl!“
So kannst du wertschätzend Grenzen setzen, ohne dich unwohl zu fühlen.

Life Coaching: Good to know

Mein 1:1- Angebot ist nur in begrenzter Anzahl verfügbar. Daher melde dich sehr gerne möglichst bald bei mir, wenn du meine Unterstützung in Anspruch nehmen möchtest. Es kann sein, dass eine kurze Wartezeit für den Einstieg notwendig ist.
Kontinuität ist unter anderem eine wichtige Voraussetzung für deinen Erfolg.
Veränderungsprozesse sind in der Regel auch mal unbequem und die eigene Komfortzone zu verlassen kann sich zunächst "unsicher" anfühlen. Ich möchte dich unterstützen und ermutigen langfristig dranzubleiben!

Meine Coaching-Angebote dienen deiner persönlichen Entwicklung, sowie der bewussten Gestaltung deines Lebens. Ich bin als Coach deine Begleiterin für zukunfts- und lösungsorientierte Veränderungsanliegen sowie selbstverantwortliches Handeln.
Deine Veränderungsbereitschaft und dein Umsetzungswille sind wichtige Bausteine für deinen Erfolg.
Ich unterliege der Schweigepflicht.
Daher ist es selbstverständlich, dass unsere Gesprächsinhalte streng vertraulich sind.

Natürlich können Coaching-Sitzungen keinen Arztbesuch oder eine therapeutische Behandlung ersetzen. Die Voraussetzung für eine Zusammenarbeit ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit. Solltest du eine psychische Erkrankung oder körperliche Symptome haben, dann bitte ich dich dir Hilfe bei Ärzt:innen, Therapeuten:innen oder Heilpraktikern:innen zu suchen. Lese hierzu auch bitte meine AGB ganz unten auf meiner Homepage.

Du hast noch Fragen zum Beziehungscoaching?
Hier findest Du die passenden Antworten:

Wie läuft das erste kostenfreie Kennenlerngespräch ab?

Bei unserem Erstgespräch ist es wichtig, dass ich ein wenig über dich erfahre, damit ich einschätzen kann, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann. Daher würde ich mich sehr freuen, wenn du mir kurz deine momentane Situation und dein Anliegen schilderst.

Im Anschluss gebe ich dir einen Einblick in meine Arbeitsweise und wie die einzelnen Coaching-Sessions aufgebaut sind, damit du ein Gefühl bekommst, wie ich arbeite.

Ebenfalls besprechen wir den zeitlichen Ablauf des Coaching-Prozesses und das weitere Vorgehen. Als Coach möchte ich dich dabei begleiten dein ganz persönliches Ziel zu erreichen – daher bin ich auf deine Mithilfe und Ehrlichkeit angewiesen.

Schreibe dir am besten alle Fragen an mich vorab auf, damit wir alles klären können.

Ein Kennenlerngespräch kann auf Anfrage auch persönlich stattfinden.

Was ist in diesem Coaching-Paket enthalten?

7 x 1:1 Coaching-Sessions je 90 Minuten via Zoom; bitte plane dir nach der Coaching-Session ein wenig Zeit ein, sollte es mal länger dauern und auch für dich, um im Anschluss deine Erkenntnisse zu notieren.
Whats-App-Begleitung über 3 Monate: Du kannst mir eine Sprachnachricht schicken, wenn es „brennt“ und ich melde mich schnellstmöglichst bei dir.
begleitende Reflexionsaufgaben zur Vertiefung und Aufgaben zur Vorbereitung der nächsten Session
meine ungeteilte Aufmerksamkeit für deine VIP-Zeit und gut vor- und nachbereitete Coaching-Sessions
eine individuelle Betreuung & Beratung für deine persönlichen Herausforderungen

Wie ist eine Coaching-Session aufgebaut?

Zu Beginn sehen wir uns dein persönliches Coaching Ziel an und klären, ob dies noch aktuell ist.
Im Vordergrund stehen dabei: Welches Thema ist für dich gerade besonders wichtig? Was beschäftigt dich ganz aktuell? Gab es besondere Vorkommnisse?
Durch meine Tools und Methoden werden wir im Anschluss genauer in die einzelnen Themen eintauchen und diese bearbeiten.
Zum Ende gebe ich Reflexionsaufgaben oder eine kleine Aufgabe zur Vorbereitung auf die nächste Coaching-Session und wir fassen wichtige Erkenntnisse zusammen.

Was ist deine Investition?

deine Zeit für die jeweilige Coaching-Session (ca. 90 Minuten) und zusätzlich ca. 20 Minuten für Reflexion und vorbereitende Aufgaben
dein Versprechen, den Weg in Richtung Veränderung auch wirklich anzutreten
deine Entscheidung, dein Leben selbstbestimmt und proaktiv gestalten zu wollen
deine Offenheit, Ehrlichkeit und Pünktlichkeit

Wie ist die Stornierungsregelung bei 1:1 Coaching-Sessions?

Ich plane Zeit für unsere Sitzungen ein. Solltest du einmal nicht können, dann teile mir das bitte spätestens 24 Stunden vor unserem Termin per E-Mail mit.
Bei Nicht-Wahrnehmen eines vereinbarten Termins (ohne vorherige Absage), kann der Termin leider nicht nachgeholt werden.
Die Stornierungsbedingungen kannst du ebenfalls in meinen AGB nachlesen.

Individuelles Einzel-Coaching ist das Richtige für dich, wenn …

du auf der Suche nach jemandem bist, der dich auf deinem Weg zu mehr Selbstbestimmtheit einfühlsam und professionell begleitet.
du verstanden hast, dass alles in dir selbst beginnt und du den Weg der Veränderung gehen möchtest, um an innerer Klarheit und Stärke zu gewinnen.
du anfangen möchtest dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten und jemanden brauchst, der dich aktiv unterstützt.
Du mehr Lebensglück, Freude und Achtsamkeit in dein Leben integrieren möchtest, um dir selbst mehr Raum zu geben, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.

Wie sieht ein klassischer Coaching-Prozess aus?

Zu Anfang des Coachings werden wir uns gemeinsam einen Überblick verschaffen, welche Herausforderungen du hast und welches Anliegen du gerne bearbeiten möchtest.
Wir werden dein persönliches Ziel herausarbeiten und innere Blockaden, Glaubenssätze und festgefahrene Muster aufspüren, damit du die Möglichkeit hast zu entscheiden, was du loslassen möchtest.
Durch gezielte Gespräche, Fragestellungen, Tools und Übungen begeben wir uns auf die Reise, um neue Erkenntnisse und Perspektiven bewusst zuzulassen und zu fixieren.
Teil des Coaching-Prozesses sind ebenfalls Impulse, wie du mögliche Lösungswege aktiv umzusetzen kannst und welche ersten Schritte du gehen könntest, um dein Ziel zu erreichen.
Am Ende des Coaching-Prozesses werden wir die wichtigsten Erkenntnisse für dich nochmals genau festhalten.

Ich bin NICHT der richtige Coach für dich, wenn …

du mir beweisen möchtest, was alles NICHT geht
du die „Schuld“ für bestimmte Situationen grundsätzlich bei deinen Mitmenschen suchst.
du nicht aktiv mitmachen möchtest und erwartest eine „Lösung“ auf dem Silbertablett serviert zu bekommen.
du nicht verstanden hast, dass ich dich mit einem soliden und erkenntnisreichen Coaching-Prozess unterstützen, aber keinen „Erfolg“ garantieren kann. Veränderung bedeutet auch, die Komfortzone zu verlassen, um neue Sichtweisen und Handlungen zu etablieren und die Arbeit an sich selbst.

Was ist der Unterschied zwischen individuellem Life Coaching und meinem Resilienz-Trainingsprogramm „Power & Balance“ für die Stärkung deiner Resilienz und zur Erhöhung deiner Selbstwirksamkeit?

Life-Coaching-Sessions folgen keinem vordefinierten Prozess und wir nehmen deine individuellen Herausforderungen genau unter Lupe. Es gibt einen roten Faden, der aber individuell gelegt wird. Wir erarbeiten individuelle Strategien und Lösungen für dich und deine besondere Lebenssituation.
Mein Resilienztraining ist ein Gruppen-Programm, welches aktiv von mir geleitet wird. Du bekommst viel Wissen an die Hand, meine persönlichen Tipps und Tricks, Aufgaben zur Reflexion und wirst optimal auf herausfordernde Lebensphasen vorbereitet und lernst diese leichter zu meistern.

Wurde deine Frage noch nicht beantwortet? Dann freue ich mich von dir zu lesen. Schreibe mir gerne eine Nachricht an info@coaching-ludwig.com und ich melde mich bei dir!

1:1 Coaching für mehr Harmonie in Beziehungen & Partnerschaft

3 Monate individuelle Begleitung für deine Themen