Life Coaching und Resilienztraining

Ich begleite dich in herausfordernden Lebensphasen und bei Konflikten im privaten oder im beruflichen Umfeld.
Im Coaching findest du Klarheit, stärkst dein mentales Immunsystem und lernst so zu kommunizieren, dass es zu dir und deinen Werten passt.

Eine gute Kommunikation ist der Schlüssel, wenn es darum geht, deinen Wunsch nach Veränderung in die Tat umzusetzen und Konflikte zu lösen.
Mein Motto: Kommunikation leben – Das kannst du auch!

Angebote für Privatpersonen

Unterstützung als Coach und Trainerin zu den Themen Resilienz und Kommunikation für Mitarbeiter:innen und Teams:

Angebote für Unternehmen
Anna Ludwig Coaching Training
  • empathisch &
    vertrauensvoll
  • lösungsorientiert &
    mit solidem Coaching Know-How
  • authentisch &
    zielführend
  • persönlich &
    herzlich

DEINE GANZ PERSÖNLICHE REISE

Vor welcher Herausforderung stehst Du gerade?

  • Wenn du dringend etwas verändern möchtest, aber nicht weißt, wie und wo du anfangen sollst, dann melde dich bei mir und gehe den ersten Schritt.
  • Als zertifizierte Kommunikationstrainerin und Life Coach begleite ich dich auf deinem Weg hin zu einem erfüllteren Alltag - mit weniger Konflikten und mehr Lebensfreude!
  • Gemeinsam setzen wir uns mit deinen Bedürfnissen, Werten und Beziehungen auseinander, damit du abends wieder glücklicher und zufriedener einschlafen kannst..
  • Profitiere von meinem Wissen und meiner Lebenserfahrung, um deine eigenen Strategien zu entwickeln, die dich in deinem Alltag und in der Kommunikation mit deinen Mitmenschen unterstützen.

MÖCHTEST DU MICH UND MEINE ARBEIT NÄHER KENNENLERNEN?
DANN BUCHE HIER DEIN KOSTENFREIES GESPRÄCH:

Zu deinem Kennenlerngespräch
“Wir können die Zukunft nicht voraussagen,
aber wir können sie gestalten.“

Peter Drucker

WAS PASST ZU DIR UND DEINER SITUATION?

Meine Angebote für dich auf einen Blick:

Harmonie & Lebensfreude

Individuelles Life Coaching

  • Wünschst du dir ein harmonisches Familienleben mit mehr Fröhlichkeit und Leichtigkeit in deinem Alltag?
  • Hast du häufig Konflikte in der Partnerschaft, innerhalb der Familie oder mit Kolleg:innen, die du gerne näher beleuchten, verstehen und auflösen möchtest?
  • Fühlt sich gerade alles kompliziert und schwer an, und du hast keine Lust mehr auf einen Alltag, der dich so viel Nerven und Energie kostet?
  •  Stehst du vor einer schwierigen Entscheidung und deine Gedanken kreisen ständig um dasselbe Thema, ohne dass sie dich wirklich weiterbringen?
  • Lass uns gemeinsam Lösungswege entwickeln, Spannungen in deinen Beziehungen reduzieren und Blockaden auflösen, damit es dir besser geht!

    In den Coaching-Sessions lade ich dich herzlich dazu ein, Stück für Stück zu wachsen und für einen Perspektivwechsel offen zu sein.
Erfahre hier mehr über dieses 1:1 Coaching-Angebot

Konflikte clever lösen

Coaching mit Fokus auf Kommunikation

  • Wünschst du dir mehr Miteinander statt Gegeneinander und einen wertschätzenden Umgang im Alltag und innerhalb deiner Partnerschaft?
  • Gibt es häufig Missverständnisse und Streitigkeiten, meistens wegen Kleinigkeiten, die dich unfassbar viel Energie kosten?
  • Bist du manchmal richtig sauer auf dich, weil dir mal wieder nicht die richtigen Worte eingefallen sind, obwohl du doch eigentlich genau wusstest, was du sagen wolltest?
  • Möchtest du verstehen, warum ähnliche Konflikte immer wieder auftauchen und wissen, wie du sie lösen kannst?
  • Dieses 1:1 Angebot verbindet klassisches Coaching mit Kommunikationstrainings-Elementen und wird auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Es ist speziell für dich, wenn du lernen möchtest, klarer, bewusster und zielgerichteter zu kommunizieren.
Erfahre hier mehr über "Konflikte clever lösen"

Resilienztraining "Power & Balance"

  • Fühlst du dich schon länger kraftlos und weißt nicht, wie du eine gute Balance finden kannst zwischen der vielen Arbeit und deinen eigenen Bedürfnissen?
  • Steckt du gerade einer herausfordernden Lebensphase und dir sind die wirklich schönen und unbeschwerten Momente im Leben abhandengekommen?
  • Überfordert dich der Alltag fast täglich und du kannst gerade keinen klaren Gedanken mehr fassen, weil dir einfach alles zu viel ist ?
  • Fehlt dir eine Perspektive für die Zukunft und du möchtest dich nicht mehr länger so fremdbestimmt und unzufrieden fühlen?
  • Wenn du dich hier wieder erkennst, dann ist dieses Angebot perfekt für dich:

    Ich habe ein Gruppen-Coaching-Programm entwickelt, welches dich optimal unterstützt, deine mentale Gesundheit stärkt und Konflikte im innen und außen löst.

    Denn: Mit einer erhöhten Resilienz ruhst du mehr in dir selbst und kannst auch stürmische Zeiten gelassen meistern!
Erfahre hier mehr über das Resilienztraining

Stärke deine Resilienz

GLÜCKLICHE KLIENT:INNEN

"Ich bin einfach glücklich, dass ich mich getraut habe,
mir Unterstützung zu holen."

"Ich kam zu Anna nach einer Depressionsphase mit Burnout Syndrom. Mit ihrer empathischen, offenen und herzlichen Art fühlte ich mich sofort verstanden und somit wohl bei ihr. Durch gezielte Fragen und Übungen half sie mir, mich selbst besser kennenzulernen, mich zu reflektieren und vor allem wieder mehr wertzuschätzen. Sie eröffnete mir neue Sichtweisen auf dem Weg vom Problem zur Lösung und half mir letztendlich damit, eine wichtige Entscheidung für meine Zukunft treffen zu können. Das Coaching mit Anna hat mir neue Kraft gegeben und mich sehr inspiriert. Einfach toll!"
BrigitteKlientin 1:1 Coaching
„Das Coaching mit Anna war total herzlich und hat mir viele neue Erkenntnisse gebracht. Gemeinsam konnten wir an meinem Glaubenssatz „Ich kann das nicht alleine“ arbeiten und ich hätte nicht gedacht, dass sich damit so viel für mich verändern kann. Ich bin einfach glücklich, dass ich mich getraut habe, mir Unterstützung zu holen. Vielen lieben Dank!“
IsabelKlientin 1:1 Coaching
Liebe Anna, vielen Dank für Deine Begleitung in den letzten Monaten. Ohne Dich, unseren Austausch, Deinen Input und Deine Übungen, wäre ich nicht so weit gekommen. Ich habe so viel über mich gelernt, aber auch wie ich mich selbst durch stürmische Zeiten navigieren und mich auf mich selbst verlassen kann. Ich freue mich auf die nächsten Wochen und Monate mit Dir und auf Deine weitere Begleitung.
Mareike1:1 Klientin
"Der Kurs “Konflikte clever lösen” deckte viele Aspekte von Konflikten ab und bot kluge und effektive Strategien zur Lösung von Konflikten in verschiedenen Situationen. Ich mochte besonders die vielen realen Beispiele, die gegeben wurden, um die Theorie zu untermauern und die praktische Anwendung der Konfliktlösungsstrategien zu demonstrieren. Anna ist kompetent und professionell und machte die Kursinhalte leicht verständlich und zugänglich."
TanjaKursteilnehmerin
"Es war toll, sich einer bestimmten Fragestellung konsequent vier Wochen zu widmen und sich mit regelmäßigen Videos, die man zeitunabhängig anschauen kann, auseinanderzusetzen. Auch Konflikte nicht als Ungeheuer zu sehen, die nur lästig sind, sondern darin auch positives Potential zu entdecken, war hilfreich!"
KristinaKursteilnehmerin
"Ich habe neue Impulse & Strategien bekommen, alte Muster zu durchbrechen. Zukünftig weniger impulsiv werden, sich zurücknehmen und die Situation mit mehr Distanz bewerten, habe ich für mich mitgenommen."
EvelynKursteilnehmerin
"Der Kurs war äußerst informativ und vielfältig. Die Reflexionsaufgaben im Vorfeld bieten einen sehr guten Einstieg in die Themenbereiche. Die Kursinhalte wurden gut verständlich und praxisnah übermittelt und sehr sympathisch sowie offen besprochen."
MelanieKursteilnehmerin
"Ich kann den Kurs voll und ganz empfehlen - die Kursleiterin ist sehr kompetent und erklärt alles sehr gut nachvollziehbar. Ich konnte sehr viel mitnehmen!"
HeikeKursteilnehmerin
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PODCAST "KOMMUNIKATION LEBEN"

Höre jetzt in meinen Podcast rein! Er unterstützt dich dabei, einen entspannten Alltag mit weniger Konflikten, Unzufriedenheit und Missverständnissen zu leben.

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„KOMMUNIKATION LEBEN“

Auf meinem Blog findest du Beiträge rund um das Thema „Kommunikation mit uns selbst und anderen“.
Schau vorbei und lass dich inspirieren!

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„Ich stehe für mich ein – ohne schlechtes Gewissen und mit gutem Gefühl!“
Du lernst, wie du wertschätzend Grenzen setzen kannst, ohne dich dabei unwohl zu fühlen.

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Hi, ich bin Anna.

  • Als Coach und Trainerin helfe ich dir dabei, herausfordernde Lebensphasen zu meistern und wieder mehr Klarheit, Harmonie und Lebensfreude zu gewinnen.

Es ist mir ein großes Anliegen, zwischenmenschliche Beziehungen auf privater und beruflicher Ebene zu verbessern und diese mit mehr Harmonie, Bewusstsein und Leichtigkeit zu gestalten. 

„Äußere“ Lebensumstände und unsere Mitmenschen können wir nicht verändern, deswegen fängt die „Arbeit“ immer bei uns selbst an.

Ich begleite meine Klient:innen dabei, den Blick für die eigenen Bedürfnisse zu schärfen, den Mut zu entwickeln, bei Problemen genau hinzusehen und Lösungen zu finden.

Im Bereich der Kommunikation biete ich als zertifizierte Trainerin Programme und Coachings zu verschiedenen Themenbereichen an, um innere und auch äußere Konflikte deutlich zu reduzieren.

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© Anna Ludwig 2024 – Life Coach & Kommunikationstrainerin