Life Coaching für mehr Harmonie und Lebensfreude in Deinem Leben

Mit meinem 1:1 Coaching-Programm „Mehr Harmonie & Lebensfreude, Mehr ICH“ unterstütze ich dich bei deinen Herausforderungen – ganzheitlich und mit viel Herz.

Durch die Zusammenarbeit bekommst du eine große Portion Klarheit, entwickelst innere Stärke und kannst andauernde Unzufriedenheit und häufige Konflikte hinter dir lassen.

Dir selbst Zeit und Raum zu geben, um aktuelle Themen zu beleuchten, ist das größte Geschenk, welches du dir machen kannst.
Buche dir hier dein Kennenlerngespräch, wenn du mehr erfahren möchtest – Ich freue mich auf dich!

Zu deinem Kennenlerngespräch
Anna Ludwig - Life Coaching

Hast du ein persönliches Anliegen, für das du dringend eine Lösung suchst und dich alleine immer wieder im Kreis drehst, ohne wirklich weiterzukommen?

Treten in deinen Beziehungen immer wieder ähnliche Probleme auf und möchtest du endlich herausfinden, warum und wie du sie in Zukunft harmonischer gestalten kannst?

Kümmerst du dich insgesamt mehr um andere Menschen als um dich und hast du das Gefühl deine Bedürfnisse kommen meistens zu kurz?

Möchtest du in deinem Leben etwas verändern, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst und kommst daher alleine auch nicht in die Umsetzung? 

 

Dann ist dieses Coaching-Programm genau das Richtige für dich!

Du selbst bist der Schlüssel zu Deiner glücklichen Zukunft!

Mein Coaching-Programm für Dich:

"Mehr Harmonie & Lebensfreude, Mehr ICH"

3-4 Monate, in denen es einmal nur um dich geht

Wir arbeiten an deinen persönlichen Herausforderungen und Themen - du bekommst meine stärkende Unterstützung und wir blicken gemeinsam hinter die Kulissen.

8 x 1:1 Coaching-Sessions (ca. 75-90 min.)

Bei mir stehen deine Bedürfnisse an erster Stelle - durch die intensive 1:1 Zusammenarbeit erhältst du tiefergehende Erkenntnisse und größtmögliche Umsetzungskraft.

1 x Abschluss-Session für deine Erkenntnisse & nächsten Schritte

Wir erstellen einen Fahrplan für deine nächsten Schritte, damit du langfristig deinen Alltag mit mehr Klarheit, innerer Stärke und Lebensfreude zu meistern kannst.

WhatsApp-Support & Reflexion im Coaching-Zeitraum

Ich bin da, wenn du mich brauchst und ermutige dich, Situationen aus einer anderen Perspektive zu betrachten als bisher.

Ein Geschenk zum Start

Mit Liebe ausgesucht und verpackt - Ich schicke dir eine kleine Aufmerksamkeit nach Hause (Deutschland/ Österreich/ Schweiz)

 
Bist du unsicher, ob mein Coaching-Angebot gerade zu deiner persönlichen Situation passt? 
Dann vereinbare hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch und wir finden es gemeinsam heraus. 
Viele Antworten findest du auch in den FAQs.
 
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Coaching-Inhalte auf einen Blick

„RAUS AUS DEM GEDANKENKARUSSELL“

Hier setzen wir an, wenn… 

  • du dich gerade in einer herausfordernden Lebenssituation befindest und dich deine ständig kreisenden Gedanken nicht ruhig schlafen lassen.
  • du dich gestresst und überfordert fühlst und es selbst nicht schaffst, deine to do's zu sortieren und bewusst die nächsten Schritte zu planen.
  • du innerlich nervös und voller Sorge bist, wie ein bestimmtes Vorhaben oder ein Ereignis in der Zukunft ablaufen wird.
  • du dich immer wieder fragst, welche Entscheidung wohl die „Richtige“ sein könnte und es dir schwerfällt selbst eine Lösung zu finden.

„KONFLIKTE LÖSEN MIT GUTEM GEFÜHL“

Mit diesem Thema starten wir, wenn… 

  • du immer wieder Konflikte innerhalb der Familie hast und nicht weißt, wie du damit umgehen sollst.
  • du dir unsicher bist, wie du dich bei Konflikten mit deinen Mitmenschen verhalten sollst und um du die dahinterliegenden Muster verstehen möchtest.
  • du tief in dir einen Konflikt verspürst, den du nicht benennen und selbst nicht auflösen kannst.
  • du dich durch die häufigen Konflikte mit anderen kraftlos und missverstanden fühlst und/oder die Beziehung zu deinem/r Partner/in verbessern möchtest, aber nicht weißt wie.

„SELBSTBESTIMMT & AKTIV GEGEN UNZUFRIEDENHEIT UND FRUST“

Dieses Ziel haben wir besonders im Blick, wenn… 

  • du unzufrieden mit deiner jetzigen Lebenssituation bist und dringend etwas verändern möchtest.
  • du merkst, dass du sehr oft sehr unmotiviert und ohne Energie in den Tag startest und abends frustriert den Tag beendest.
  • du unglücklich darüber bist, wie du lebst und/oder arbeitest und neue Perspektiven für dich suchst.
  • du dich als Spielball der Wellen des Lebens siehst und das Gefühl hast, die Lebensumstände nicht verändern zu können.
  • du nicht weißt, welche Ressourcen in dir schlummern, welche Stärken du hast und wie du dich persönlich und finanziell weiterentwickeln könntest.

Was kann ich als Coach für Dich tun?

  • Ich unterstütze dich dabei, festgefahrene Gedankenmuster aufzuspüren, diese aufzulösen und neue Perspektiven zuzulassen sowie verschiedene Lösungsmöglichkeiten in Betracht zu ziehen.
  • Ich gebe dir strukturierte Orientierungshilfen und begleite dich mit verschiedenen Coaching-Methoden optimal bei deinem Veränderungsprozess.
  • Ich biete dir einen vertrauensvollen und sicheren Rahmen für deine persönliche Reise, damit du für dich das Beste aus dem Coaching-Prozess herausholen und Veränderungen willkommen heißen kannst.
  • Ich helfe dir ein größeres Verständnis für dich und deine Lebenssituation zu entwickeln und eine gute Balance zwischen den vielen to do's, deinen Mitmenschen und den eigenen Bedürfnissen zu finden.
  • Ich gehe sehr individuell auf deine persönliche Lebenssituation ein und gemeinsam arbeiten wir an nachhaltigen Lösungsansätzen, damit du Schritt für Schritt in die für dich richtige Richtung gehen kannst.

Das Besondere an meinen Coaching-Programmen

  • Ich bediene mich unterschiedlichster Methoden, um dich optimal zu unterstützen und alle Coaching-Inhalte werden an deine persönliche Situation angepasst, denn du und deine Lebensumstände sind einzigartig. 
  • Mein lösungsorientierter Ansatz ist neben der Arbeit mit Glaubenssätzen und Ressourcen ein wichtiger Bestandteil meiner Coachings. 
    Tagesaktuelle Bedürfnisse und Emotionen werden immer mit berücksichtigt.
  • Meine Coaching-Programme können auf Wunsch durch einzelne Coaching-Sessions erweitert werden.
  • Wenn du den Wunsch hast Coaching-Sessions in Präsenz durchzuführen, dann spreche mich bitte persönlich an.
  • Die Coaching-Sessions dauern ca. 75 Minuten (manchmal auch ein wenig länger), welche nach gemeinsamer Absprache auf einen sinnvollen Zeitraum verteilt werden (z.B. 1x pro Woche).
  • Zusätzlich gibt es Reflexions– oder Vorbereitungsaufgaben, ein gemeinsames Zusammenfassen gewonnener Erkenntnisse und bei Fragen immer ein offenes Ohr. ​
  • Die Coaching-Sessions finden online via Zoom statt und können direkt in meinem Kalender von dir gebucht oder im persönlichen Gespräch vereinbart werden.
  • Coaching-Termine am Wochenende und abends bis 22:00 Uhr sind grundsätzlich möglich, auch wenn hier keine freien Zeitfenster in meinem Online-Kalender auftauchen.

Bin ich der richtige Coach für Dich?

Durch mein Studium, meine Ausbildungen, mein Leben als Mama, Ehefrau, Freundin, Kollegin und einigen anderen Rollen, habe ich in vielen unterschiedlichen Lebensbereichen einen großen Erfahrungsschatz aufgebaut und kann dich vertrauensvoll und vor allem ganzheitlich betreuen.

Meine letzten 20 Jahre waren im Rückblick ziemlich „bunt“ und es gab einige Hochs und Tiefs: Ich weiß, wie es ist, Kinder groß zu ziehen, eine komplizierte Trennung zu verarbeiten, nebenbei ein Studium abzuschließen, zu arbeiten und das Gefühl zu haben, völlig fremdgesteuert und gestresst durchs Leben zu laufen.
Das war alles nicht immer einfach und oft sehr, sehr kräftezehrend.

Heute blicke ich sehr dankbar auf meine Vergangenheit zurück und möchte diese auch nicht missen. Meine Erfahrungen helfen mir heute meiner Berufung nachzugehen und dich bei deinen Herausforderungen zu unterstützen.

Es ist mir ein persönliches Anliegen, dass du spürst, wie befreiend es sein kann, sich nicht mehr als „Opfer“ der äußeren Umstände zu fühlen, sondern dass es sich lohnt, andere Denkweisen zuzulassen und das eigene Leben selbstbestimmt und auch mal (in Teilen) neu zu gestalten.

Wenn du dich angesprochen fühlst, dann freue ich mich sehr dich kennenzulernen!
Solltest du noch mehr über mich erfahren wollen, dann kannst du hier weitere Infos nachlesen.

Good to know

  • Mein 1:1- Angebot ist nur in begrenzter Anzahl verfügbar. Daher melde dich sehr gerne möglichst bald bei mir, wenn du meine Unterstützung in Anspruch nehmen möchtest. Es kann sein, dass eine kurze Wartezeit für den Einstieg notwendig ist.
  • Kontinuität ist unter anderem eine wichtige Voraussetzung für deinen Erfolg.
    Veränderungsprozesse sind in der Regel auch mal unbequem und die eigene Komfortzone zu verlassen kann sich zunächst "unsicher" anfühlen. Ich möchte dich unterstützen und ermutigen langfristig dranzubleiben!
  • Meine Coaching-Angebote dienen deiner persönlichen Entwicklung, sowie der bewussten Gestaltung deines Lebens. Ich bin als Coach deine Begleiterin für zukunfts- und lösungsorientierte Veränderungsanliegen sowie selbstverantwortliches Handeln. 
    Deine Veränderungsbereitschaft und dein Umsetzungswille sind wichtige Bausteine für deinen Erfolg.
  • Ich unterliege der Schweigepflicht. 
    Daher ist es selbstverständlich, dass unsere Gesprächsinhalte streng vertraulich sind.
  • Natürlich können Coaching-Sitzungen keinen Arztbesuch oder eine therapeutische Behandlung ersetzen. Die Voraussetzung für eine Zusammenarbeit ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit. Solltest du eine psychische Erkrankung oder körperliche Symptome haben, dann bitte ich dich dir Hilfe bei Ärzt:innen, Therapeuten:innen oder Heilpraktikern:innen zu suchen. Lese hierzu auch bitte meine AGB ganz unten auf meiner Homepage.

Du hast noch Fragen?
Hier findest Du die passenden Antworten:

  • Bei unserem Erstgespräch ist es wichtig, dass ich ein wenig über dich erfahre, damit ich einschätzen kann, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann. Daher würde ich mich sehr freuen, wenn du mir kurz deine momentane Situation und dein Anliegen schilderst.
  • Im Anschluss gebe ich dir einen Einblick in meine Arbeitsweise und wie die einzelnen Coaching-Sessions aufgebaut sind, damit du ein Gefühl bekommst, wie ich arbeite.
  • Ebenfalls besprechen wir den zeitlichen Ablauf des Coaching-Prozesses und das weitere Vorgehen. Als Coach möchte ich dich dabei begleiten dein ganz persönliches Ziel zu erreichen – daher bin ich auf deine Mithilfe und Ehrlichkeit angewiesen.
  • Schreibe dir am besten alle Fragen an mich vorab auf, damit wir alles klären können.
  • Ein Kennenlerngespräch kann auf Anfrage auch persönlich stattfinden. 
  • 8 x 1:1 Coaching-Sessions je ca. 75-90 Minuten via Zoom; bitte plane dir nach der Coaching-Session ein wenig Zeit ein, sollte es mal länger dauern und auch für dich, um im Anschluss deine Erkenntnisse zu notieren.
  • eine Abschluss-Session, damit du deine Ziele und Wünsche im Auge behältst und du einen Überblick bekommst, was du schon alles geschafft hast!
  • Whats-App-Begleitung: Du kannst mir eine Sprachnachricht schicken, wenn es „brennt“ und ich melde mich schnellstmöglichst bei dir.
  • ein Geschenk von Herzen direkt nach Hause (Deutschland/ Österreich/ Schweiz)
  • begleitende Reflexionsaufgaben zur Vertiefung und Aufgaben zur Vorbereitung der nächsten Session
  • meine ungeteilte Aufmerksamkeit für deine VIP-Zeit und gut vor- und nachbereitete Coaching-Sessions
  • eine individuelle Betreuung & Beratung für deine persönlichen Herausforderungen
  • ein kleiner Abschlussbericht mit den wichtigsten Erkenntnissen
  • Zu Beginn sehen wir uns dein persönliches Coaching Ziel an und klären, ob dies noch aktuell ist.
  • Im Vordergrund stehen dabei: Welches Thema ist für dich gerade besonders wichtig? Was beschäftigt dich ganz aktuell? Gab es besondere Vorkommnisse?
  • Durch meine Tools und Methoden werden wir im Anschluss genauer in die einzelnen Themen eintauchen und diese bearbeiten.
  • Zum Ende gebe ich Reflexionsaufgaben oder eine kleine Aufgabe zur Vorbereitung auf die nächste Coaching-Session und wir fassen wichtige Erkenntnisse zusammen.
  • deine Zeit für die jeweilige Coaching-Session (ca. 75-90 Minuten) und zusätzlich ca. 20 Minuten für Reflexion und vorbereitende Aufgaben 
  • dein Versprechen, den Weg in Richtung Veränderung auch wirklich anzutreten
  • deine Entscheidung, dein Leben selbstbestimmt und proaktiv gestalten zu wollen
  • deine Offenheit, Ehrlichkeit und Pünktlichkeit
  • Coaching-Paket wie oben beschrieben: 1449,00 EUR inkl. MwSt.
  • Ratenzahlung ohne Aufpreis möglich
  • Ich plane Zeit für unsere Sitzungen ein. Solltest du einmal nicht können, dann teile mir das bitte spätestens 24 Stunden vor unserem Termin per E-Mail mit.
  • Bei Nicht-Wahrnehmen eines vereinbarten Termins (ohne vorherige Absage), kann der Termin leider nicht nachgeholt werden.
  • Die Stornierungsbedingungen kannst du ebenfalls in meinen AGB nachlesen.
  • du auf der Suche nach jemandem bist, der dich auf deinem Weg zu mehr Selbstbestimmtheit einfühlsam und professionell begleitet.
  • du verstanden hast, dass alles in dir selbst beginnt und du den Weg der Veränderung gehen möchtest, um an innerer Klarheit und Stärke zu gewinnen.
  • du anfangen möchtest dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten und jemanden brauchst, der dich aktiv unterstützt.
  • Du mehr Lebensglück, Freude und Achtsamkeit in dein Leben integrieren möchtest, um dir selbst mehr Raum zu geben, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.
  • Zu Anfang des Coachings werden wir uns gemeinsam einen Überblick verschaffen, welche Herausforderungen du hast und welches Anliegen du gerne bearbeiten möchtest.
  • Wir werden dein persönliches Ziel herausarbeiten und innere Blockaden, Glaubenssätze und festgefahrene Muster aufspüren, damit du die Möglichkeit hast zu entscheiden, was du loslassen möchtest.
  • Durch gezielte Gespräche, Fragestellungen, Tools und Übungen begeben wir uns auf die Reise, um neue Erkenntnisse und Perspektiven bewusst zuzulassen und zu fixieren.
  • Teil des Coaching-Prozesses sind ebenfalls Impulse, wie du mögliche Lösungswege aktiv umzusetzen kannst und welche ersten Schritte du gehen könntest, um dein Ziel zu erreichen.
  • Am Ende des Coaching-Prozesses werden wir die wichtigsten Erkenntnisse für dich nochmals genau festhalten.
  • du mir beweisen möchtest, was alles NICHT geht
  • du die „Schuld“ für bestimmte Situationen grundsätzlich bei deinen Mitmenschen suchst.
  • du nicht aktiv mitmachen möchtest und erwartest eine „Lösung“ auf dem Silbertablett serviert zu bekommen.
  • du nicht verstanden hast, dass ich dich mit einem soliden und erkenntnisreichen Coaching-Prozess unterstützen, aber keinen „Erfolg“ garantieren kann. Veränderung bedeutet auch, die Komfortzone zu verlassen, um neue Sichtweisen und Handlungen zu etablieren und die Arbeit an sich selbst.

 

  • Life-Coaching-Sessions folgen keinem vordefinierten Prozess und wir nehmen deine individuellen Herausforderungen genau unter Lupe. Es gibt einen roten Faden, der aber individuell gelegt wird. Wir erarbeiten individuelle Strategien und Lösungen für dich und deine besondere Lebenssituation.
  • Mein Resilienz-Training ist ein Gruppen-Programm, welches aktiv von mir geleitet wird. Du bekommst viel Wissen an die Hand, meine persönlichen Tipps und Tricks, Aufgaben zur Reflexion und wirst optimal auf herausfordernde Lebensphasen vorbereitet und lernst diese leichter zu meistern.

Wurde deine Frage noch nicht beantwortet? Dann freue ich mich von dir zu lesen. Schreibe mir gerne eine Nachricht an info@coaching-ludwig.com und ich melde mich bei dir!

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© Anna Ludwig 2023 – Life Coach & Kommunikationstrainerin

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Meine Konfliktsprechstunde ist dafür da, damit es dir besser geht.
Ich möchte dich ermutigen, einen Blick hinter die Kulissen zu werfen und eine neue Perspektive auf den Konflikt mit deinen Mitmenschen zu entwickeln.

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Die Konfliktsprechstunde findet immer 1-2 x im Monat an einem Mittwoch Vormittag statt